Die Kunst gesund zu leben – Die wichtigsten Schlafkiller Immer wieder fragen mich Leute Folgendes: ”Ich schlafe sehr schlecht und untertags fühle ich mich wie erschlagen und müde, was kann ich dagegen tun?” Schlafstörungen sind weit verbreitet “Schlafen, vielleicht auch träumen” sinnierte auch schon Hamlet. Viele Menschen sehnen sich nach ein paar Stunden erholsamen Schlafes. [...]
Andreas Pfandlbauer gewinnt die 9. Auflage des Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathons und holt somit zum 2. Mal, nach Ellmauer Franz, bei der ersten Austragung vom Kaiserlauf, den Sieg nach Bad Ischl. Zweiter wurde der Villacher Kroehn Niklas vor dem Ungar Töth Tivadar. Bei den Damen setzte sich die, beim Kaiserlauf nach bereits zwei Siegen nicht [...]
Stucka rief und alle kamen – an die 700 Kinder nutzten am vergangenen Samstag wieder die Gelegenheit sich am Ischler Siriuskogl so richtig verzaubern zu lassen.
Die Kunst gesund zu leben – Die 38 Gesundheitsregeln Gesundheitsregel Nr. 26 – 38 26. Bemühen Sie sich, positiv zu denken, denn Pessimismus macht ein Gesicht um vieles älter und macht Sie krankheitsanfälliger. Eine optimistische, lebensfrohe Haltung gegenüber sich und der Umwelt, lässt Sie jugendlicher aussehen. Sicher ist das eine Einstellungssache, aber mit gutem Willen [...]
Einmal im Jahr möchte ich meine Kondition testen und dafür mache ich immer eine eintägige Monstertour. Entweder vom Gosausee zur Adamekhütte und über den Reißgang zur Hofpürglhütte, dann über den Steiglpass und den Scharwandweg wieder zum Gosausee. Oder, meine zweite Variante, die ich heuer wieder ging und Euch vorstellen möchte. Erlebt mit mir diese sehr [...]
