Wer noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk ist: mein Tipp - ist ein Gutschein für die GrimmingTherme. Für ein Verwöhn-Wochenende im luxuriösen Clubhotel Aldiana oder für einen herrlichen Relax-Tag in der Therme und der Saunawelt. Das wünsch’ auch ich mir vom Christkind! Wenn’s draußen kalt ist, gibt es wahrlich nichts Schöneres als es einen ganzen [...]

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Verzichten Sie weitgehend auf Alkohol, Nikotin und Kaffee, denn sie belasten das Herz-Kreislaufsystem, die Nerven und den Magen-Darmtrakt. Essen Sie reichlich basische Kost wie Gemüse, Obst, Nüsse, gekeimten Dinkel und Mung(o)bohnen (enthalten reichlich Lecithin für die Nerven) und Vollkornprodukte – besonders wichtig der köstlich zubereitete Frischkornbrei. Gezielter, systematischer Bewegungsaufbau. Lernen Sie verschiedene Entspannungsformen und wenden [...]

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