Ich habe mich schon so auf das Holunderblütenfest am 19.06. auf den Almen am Fuschlsee gefreut und jetzt spielt das Wetter nicht mit. Aber egal, ich lasse mich vom Wetter nicht abhalten, gewandert wird trotzdem. Jetzt hat sogar der Rege n aufgehört. Die Natur sieht so reingewaschen aus, einfach zauberhaft und bevor der Regen erneut [...]
Überall in der Natur begegnen uns auf Wegrändern, Wiesen, Äckern, in Wäldern und an Gewässern herrliche Wildfrüchte, Wildgemüsen und Wildkräuter, die nicht nur nahrhaft und intensiv im Geschmack sind, sondern auch noch Heilkräfte besitzen. Z.B. hatte jede kultivierte Gemüseart in der Natur ihren Vorläufer.
Immer wieder werde ich angerufen oder auch auf der Straße gefragt, was man gegen einen erhöhten Cholesterinspiegel tun kann. Falsche Ernährung, Bewegungs- und Sauerstoffmangel, Unfähigkeit mit Stress fertig zu werden, Rauchen und Alkohol sind die Risikofaktoren für ALLE Zivilisationskrankheiten, besonders für Bluthochdruck, welcher die höchste Gefahrenquelle für das Herz-Kreislaufsystem ist. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann Arteriosklerose [...]
Bewegen Sie sich so viel als möglich im Freien, Sie brauchen viel Sauerstoff und Energie. Regelmäßige Bewegung bringt Wohlbefinden, Ihre Vitalität steigt, Ihr Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die Organmuskulatur gekräftigt. Training in Form von Laufen, schnellem Wandern, Radfahren, Schwimmen, Aerobic mindestens 4 x pro Woche je eine halbe Stunde lang. Dabei sollte der Puls ca. [...]
Jetzt habe ich mir doch eine Karte gekauft! Wofür…. für die Lesung von Chris Lohner im Rauchhaus Mühlgrub – dem Glücksplatz in Hof bei Salzburg. Sie wir aus ihrem Buch „Wer liegt da unter meinem Bett“ lesen. Laut Programm amüsante, skurrile und lustige Episoden aus einem mehr als abwechslungsreichen Leben. Ich freue mich schon, wenngleich [...]
